salat_yogurt1

Салат с чесночным соусом

Этот салат понравится всем — легкий, вкусный, малокалорийный и «многовитаминный». А еще, он просто находка для тех, кто следит за своим питанием и здоровьем. Этим салатом можно заменить и обед, и ужин. Готовьте на здоровье!

На 4 человека…

Ингредиенты:

  • 100 гр огурцов
  • 6 перьев зеленого лука
  • 5 редисок
  • 2 помидора, очистить от семян и порезать на 8 частей
  • 1 болгарский перец
  • 2 палки сельдерея
  • 100 гр зеленого салата

Соус:

  • 2 ст. ложки лимонного сока
  • 2 ст. ложки оливкового масла
  • 2 зубчика чеснока,измельчить
  • 150 гр натурального йогурта
  • Соль и перец

Перемешать в салатнице все овощи, порезанные длинненькими палочками. В отдельной чашке сделать соус и полить подготовленные овощи. Подавать сразу. Вкус салата с этим соусом превосходный!

Наслаждайтесь!

Print This Post

Вам понравился мой рецепт? Поделитесь им с семьей и друзьями!

Подпишитесь на рассылку "Всем За Стол!" чтобы получить рецепт Торт «Дамские пальчики», а также новые рецепты и полезные советы.

Салат с чесночным соусом: Один комментарий

  1. мда)))помереть от голода, если на завтрак, обед и ужин только такой салат)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>